نارنگی یک مرکبات است که به دلیل طعم شیرینش محبوب است و ترش کمتری نسبت به پرتقال دارد.
با این حال، نارنگی امروز علاوه بر طعم عالی و حضور همه جانبه آن در سراسر جهان، یک نیروگاه از خواص تغذیه‌ای و دارویی نیز هست.
گمان می رود نارنگی و نارنگی از جنوب شرقی آسیا سرچشمه گرفته اند و از آنجا به منطقه مدیترانه و در نهایت به سایر نقاط جهان گسترش یافته اند.
میوه های نارنگی کوچک و با پوست آسان به طور طبیعی به قسمت های لقمه ای تقسیم می شوند و آماده مصرف هستند.
نام های “نارنگی” و “ماندارین” اغلب به جای یکدیگر استفاده می شوند.
با این حال، برخی از سیستم‌های طبقه‌بندی گیاه‌شناسی نارنگی‌ها را به عنوان زیرگروهی از ماندارین‌ها و برخی دیگر را به‌عنوان گونه‌ای جداگانه فهرست می‌کنند.
سم زدایی را تشویق می کند: مانند سایر مرکبات، نارنگی نیز ماهیتی بسیار قلیایی دارد که این میوه را بسیار سم زدایی می کند.
خواص قلیایی نارنگی می تواند به پاک کردن بدن از سموم و اسیدهای خشن کمک کند.
از قلب سالم حمایت می کند: نارنگی یک غذای سالم برای قلب است فلاونوئیدها و ترکیبات آنتی اکسیدانی می توانند به تسریع گردش خون و تمیز نگه داشتن شریان ها و پاک نگه داشتن پلاک های مضر کمک کنند.
از بین برنده استرس طبیعی: نارنگی می تواند با تولید انتقال دهنده های عصبی که به آرامش اعصاب کمک می کند و خلق و خوی خوب مداوم را تشویق می کند، از احساسات منفی استرس و اضطراب جلوگیری کند.
علاوه بر مزایای تغذیه ای که در بالا ذکر شد، کالری کم و محتوای فیبر بالا نیز می تواند به کاهش وزن کمک کند.
بهترین بخش در مورد نارنگی این واقعیت است که آنها به طور گسترده در دسترس هستند شما می توانید انواع مختلفی از نارنگی را به صورت آنلاین و همچنین در بازارها و سوپرمارکت های کشاورز خریداری کنید.
علاوه بر این، می توانید یک سبد هدیه نارنگی به عنوان یک هدیه سالم برای یک عزیز بخرید.
افسانه چینی می گوید که هدیه دادن نارنگی به این معنی است که شما شادی و رفاه را به گیرنده هدیه می دهید.
دیدگاه شما با موفقیت ثبت شد.